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六款好喝的自制减肥茶 让您轻松瘦身

2012-10-22 21:33来源:爱美丽网

  减肥茶是比较多MM喜欢采用的瘦身好物,但是外面出售的成品减肥茶很多时候对身体都是非常不好的,这个时候你就可以选择自制减肥的花草茶啦!既有瘦身的效果还非常好喝对于身体有益无害,喝自制减肥花草茶是有效减肥方法之一,让你瘦得更健康。下面小编分享六款减肥花草茶,学着做,让你减肥不担忧。

  一、普洱菊花茶

  原料:适量普洱茶、5朵菊花。

  做法:将备好的普洱茶与菊花一起放入杯中,用沸水中冲泡即可。

  功效:有助于人体消化、促进人体新陈代谢以及分解腹部的脂肪。

  二、桃花茶

  原料:4克干桃花、5克冬瓜仁、3克白杨树皮。

  做法:将以上原料一起放入茶杯中,用沸水冲泡,焖10分钟左右即可。

  功效:分解腹部脂肪、去黑斑。

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  三、荷叶茶

  原料:3克荷叶、6克决明子、3朵玫瑰花。

  做法:先将决明子炒一下,然后与备好的所有原料一起放入茶杯中,用沸水冲泡即可。

  功效:有助于人体排出体内多余水分、消除脂肪。

  四、山楂茶

  原料:500克山楂、200克荷叶、200克薏仁、100克甘草。

  做法:先将以上原料研成末,分为10包,每天饭后喝一包,用沸水冲泡即可。

  功效:去油腻、润肠道、排宿便、消除腹部脂肪。

  五、玄米茶

  原料:适量玄米茶、1/2个柠檬。

  做法:先用开水冲泡玄米,放置10分钟左右,等到泡出味道和颜色后,过滤掉茶叶,等到茶温凉后,加入柠檬,搅拌均匀即可。

  六、薏仁茶

  原料:200克薏仁、200克杏仁、适量清水以及蜂蜜。

  做法:往锅中加入清水,放入薏仁煮至水的颜色变黄,捞出薏仁,然后将杏仁剥皮后加入薏仁水中煮20-30分钟关火,接着加入蜂蜜调味即可。

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